「2024年12月」の記事一覧

利き足ではない足での片足立ちが30秒できますか？…

米国の超一流病院のメイヨークリニックが米国の一流雑誌のPLOS ONE10月23日号に投稿した論文が興味深いので共有しますね。まず、利き足ではない足で片足立ち…

運動習慣が無い方に１日３０分くらいはウォーキングなどの運動した方がいいですよ！と伝えてきたものの、本当にそれを実行して継続して頂いている患者さんは非常に少ないと…